CHÁO CÀ RỐT KHOAI LANG

⚛ Cách làm

- Cà rốt: 1 củ
- Khoai lang: 1 củ

⚛ Công dụng

- Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu.
- Gạo tẻ 50g vo sạch, cho tất cả vào nồi cùng 1 lít nước, ninh nhừ thành cháo. Khi ăn cho thêm muối hoặc đường vừa ăn. Ăn nóng vào buổi sáng và bữa tối.

⚛ Công dụng

- Có tác dụng giảm mỡ trong máu chữa xơ cứng động mạch vành.

TRÀ TIÊU MỠ

⚛ Nguyên liệu

Thành phần cho 1kg trà gồm:
- Hà thủ ô đỏ: 200g
- Hoa cúc vàng: 200g
- Lá sen ( hà diệp): 15g
- Hạt muồng ( thảo quyết minh): 300g
- Nấm linh chi: 100g
- Cỏ ngọt: 50g

⚛ Cách làm

- Cho tất cả vị trên xay khô, trộn đều rồi sao khô.
- Khi dùng pha như trà hoặc cho vào túi vải thưa sắc uống mỗi lần 30g thay nước.

⚛ Công dụng

- Có tác dụng làm giảm mỡ máu, chắc thành động mạch, điều hòa huyết áp, có tác dụng tốt với người động mạch vành.

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)