CHANH DÂY

⚛ Nguyên liệu

- Chanh dây: 2 quả
- Dưa chuột: ½ quả
- Xoài: 50g
- Chanh: ¼ quả
- Nước sôi để nguội: 500ml
- Đá: ½ ly
- Mật ong 1 muỗng lớn

⚛ Cách làm

- Chanh dây rửa sạch, nạo ruột, xoài, chanh bỏ vỏ, dưa leo gọt vỏ.
- Cho nước chín 300ml, đá, mật ong cùng với số trái cây đã xử lý ở trên, xay nhuyễn, thêm chút nước chín khuấy đều.

⚛ Công dụng

- Chanh dây giàu vitamin A, cải thiện làn da sần sùi, giảm nếp nhăn. Khoáng chất kali, magie, photpho, canxi giúp răng và xương chắc khỏe. Theo phân tích của Trung y thời nay, chanh dây tính bình, vị cam chua, giúp tan mỡ trong máu, ăn ngon miệng, dễ tiểu. Hạ nhiệt và tốt cho làn da.

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)