CANH RONG BIỂN, NGÓ SEN

⚛ Nguyên liệu

- Rong biển: 9g
- Ngó sen: 20g
- Quyết minh: 15g
- Gia vị lượng vừa đủ

⚛ Cách làm

- Quyết minh nấu lấy nước bỏ xác. Rồi dùng nước này nấu chung với rong biển và ngó sen, nêm vừa ăn. Ăn ngày một lần, liên tục trong 15 ngày.

⚛ Công dụng

- Món ăn này có công hiệu ích tâm tán ứ. Thích hợp với bệnh cao huyết áp, tiểu đường kéo theo bệnh vành tim, tâm huyết ứ trệ.

CANH RAU CẦN

⚛ Nguyên liệu

- Rau cần nước: 500g
- Táo đen: 250g

⚛ Cách làm

- Táo đen rửa sạch, bỏ hột. Rau cần rửa sạch cắt khúc nấu chung cho chín, nêm vừa ăn.

⚛ Công dụng

- Canh rau cần có tác dụng tu bổ can thận, khử mỡ hạ huyết áp, thích hợp với bệnh cao huyết áp, tiểu đường.

⏩ Xem tiếp: Dinh dưỡng cho người tiểu đường ( Tiếp theo)