Cách làm món ổi sữa tươi ăn kèm với trân châu cực bổ dưỡng

ỔI, SỮA TƯƠI

⚛ Nguyên liệu

- Ổi: 1 quả
- Sữa tươi: 500ml
- Trân châu: ¼ ly
- Đường: 230g

⚛ Cách làm

- Ổi rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng nhỏ. Một nửa ngâm vào nước muối để dùng. Một nửa cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước.
- Đổ 2 ly nước vào nồi đun sôi, vừa thả trân châu vào đảo, đun nhỏ lửa cho trân châu chín, vớt ra, ngâm vào nước sôi nguội.
- Vớt ổi và trân châu ra, vảy ráo nước cho vào bát rồi cho sữa tươi đường vào trộn đều. Ăn cái, uống nước.

⚛ Công dụng

- Hạ thấp đường trong máu, làm đẹp da.

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)