Bạn đã biết nấu món rau cải thìa hầm đậu phụ chưa?

Bạn đã biết nấu món rau cải thìa hầm đậu phụ chưa?

RAU CẢI THÌA HẦM ĐẬU PHỤ

⚛ Nguyên liệu

- Rau cải thìa: 200g
- Đậu phụ: 100g
- Dầu thực vật: 9g
- Tương dầu: 5g
- Muối: 3g
- Hành: 3g
- Gừng thái sợi: 3g

⚛ Cách làm

- Rửa sạch rau cải, thái khúc, đậu phụ thái miếng. Để chảo nóng cho dầu vào, phi thơm hành, gừng rồi cho rau vào xào tiếp cho đến khi rau chín.

⚛ Công dụng

- Thích hợp với người bị bệnh tiểu đường.

NỘM ĐẬU PHỤ VÀ RAU CẢI TRẮNG

⚛ Nguyên liệu

- Rau cải trắng: 200g
- Đậu phụ sợi: 50g
- Tương dầu: 3g
- Dấm: 3g
- Dầu mè: 3g

⚛ Cách làm

- Rau cải trắng rửa sạch, thái sợi, đậu phụ sợi trần qua nước sôi, để ráo nước. Cho rau cải vào đĩa và cho các gia vị vào trộn đều.

⚛ Công dụng

- Thích hợp với người bị bệnh tiểu đường.

Bạn đã biết nấu món rau cải thìa hầm đậu phụ chưa?

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người tiểu đường ( Tiếp theo)

  • Hai Thụy Catering xin chân thành cảm ơn.
  • ☀ Bạn đã biết nấu món rau cải thìa hầm đậu phụ chưa? - Hai Thụy Catering
  • CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ ẨM THỰC HAI THỤY
  • 120/ 1 Đặng Thùy Trâm, Phường 13, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM.(VPĐD)
  • Fanpage Menu24h - Hai Thụy Catering
  • 0315444457 (MST)
  • 0868.807.780 (Mrs. Thụy) - 0868.807.780 (Mrs. Thụy)
  • cskh@menu24h.vn
BÌNH LUẬN

TIỆC VỪA TỔ CHỨC

VIDEO THỰC THỰC TẾ

DỊCH VỤ NỔI BẬT

0868807780
Chọn cách thức liên lạc
Menu24h có thể giúp gì cho bạn?